用 iPhone、Apple Watch 和 Mac 還原一天：站、坐、螢幕前與噪聲能拼到什麼程度
想知道自己一天裡站了多久、坐了多久、在螢幕前多久，各個時段狀態怎樣、周圍有多吵。手上有 iPhone、Apple Watch 和 MacBook，順著這個需求往下追：手錶的“站立”到底測了什麼，坐著為什麼只能推斷，Mac 能交出哪些記錄，工作狀態和環境噪聲從哪來，幾路資料怎麼對到同一條時間線上；最後看現有軟體做到了哪一步，給一段能跑的拼接指令碼。
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用 Go 寫 Mac 桌面程式：原生視窗和選單欄圖示
Go 寫的小工具，最省事的介面是起一個 http server 再開啟瀏覽器。如果想要的是 Mac 上那種雙擊就開、右上角選單欄常駐一個圖示、點一下彈出面板的程式，該怎麼做？順著問題往下追：視窗歸 AppKit 管，Go 怎麼調到它；為什麼介面程式碼必須鎖在主執行緒上；選單欄圖示、彈出面板和不進 Dock 是怎麼做到的；Fyne、Gio、Wails、systray 等十幾個現成的庫，視窗裡的內容各是誰畫的，哪些裡面其實是網頁；兩個庫各管視窗和圖示時為什麼打架；最後怎麼打成 .app、簽名和公證，發給別人也能開啟。全部方案在同一臺 macOS 15 上實測。