標籤: 認知科學

心跳越不規律越健康，那注意力呢

健康的心跳並不規律：心率一直在變，是為了讓血壓穩住，HRV 量的正是這份調控能動多寬。順著這個啟示去看注意力：它背後有沒有一個調控者，反應時該當成心率還是血壓，調控怎樣被壓窄、怎樣恢復，能不能像 HRV 一樣戴著就測，最後附一個 3 分鐘的反應時測試。